انتشارات مهرسا
کیت، دختری شاد و ورزشکار است.او در مدرسه دانشآموزی موفق است و دوستان زیادی دارد. اما مثل هر دختری، گاهی در خانه و مدرسه با موقعیتهایی سخت و دشوار روبهرو میشود... بیایید ببینیم که کیت چهطور با ذهنی قوی و نگاهی مثبت،از پَس چالشها و مشکلات روزانهاش برمیآید.
نام نویسنده: نیلس فان هوف
مترجم: معصومه نفیسی
نوع جلد: شومیز
سایز: خشتی
وزن کتاب: 90 گرم
نیلس فان هوف پدر دو دختر است و با همسرش در ملبورن استرالیا زندگی می کند. او مدافع و نویسنده سختی روانی است. او امیدوار است با کتاب های خود بتواند تغییر مثبتی ایجاد کند ، گفتگو را ارتقا دهد و به کودکان در یادگیری اعتماد به نفس ، تاب آوری و طرز فکر مثبت کمک کند.
0.0
این کتاب، داستان «کیت» را روایت میکند؛ دختری شاد و فعال که با کمک «ذهن قدرتمند» خود با چالشهای روزمرهی زندگی کنار میآید. از آمادهشدن بهموقع در صبح گرفته تا صحبتکردن جلوی کلاس، انجام حرکتهای ورزشی و بازی گروهی. کیت با نگرشی مثبت و مجموعهای از مهارتهای ساده اما علمی، مسائلش را مدیریت میکند.
در طول داستان، کودک با تکنیکهایی مانند هدف گذاری، گفتوگوی درونی مثبت، پذیرش شکست بهعنوان فرصت یادگیری، تصویرسازی ذهنی، تمرینهای تنفسی و ذهنآگاهی، قدردانی و حواسپرتی کنترلشده آشنا میشود.
این مهارتها به شکلی ساده، کاربردی و مبتنی بر شواهد علمی ارائه شدهاند. این کتاب بخشی از مجموعهای است که بر چهار مؤلفهی علمی رویکرد استقامت ذهنی یا 4Cs تمرکز دارد: تعهد، کنترل، چالش و اعتمادبهنفس.
