انتشارات مهر و ماه,انتشارات مهرسا
برای دوری از نگرانیها و اضطرابها و دستیابی بهآرامش، باید در زمان «حال» و «اکنون» زندگی کنیم، آنوقت با اندکی درنگ خودمان را بهتر درک میکنیم، اتفاقهای روزمرهی زندگی را بهتر مدیریت میکنیم و زیباییهای دنیا را بهتر میبینیم. اینگونه میتوانیم آن لحظه (ذهنآگاهی) را با دیگران تقسیم کنیم.
نام نویسنده: سوزان ورده
مترجم: مجموعه ی مترجمان
نوع جلد: شومیز
سایز: خشتی
وزن کتاب: 114 گرم
سوزان در قلب دهکده گرینویچ در نیویورک بزرگ شد. در زمان کودکی یک تکه گچ را در جیب خود نگه داشت و کلید اسکیت خود را در اطراف گردن خود نگه میداشت، که برای ماجراجویی بعدی آماده بود. او از همه جا الهام می گرفت و دوست داشت همه چیز را در مورد آن بنویسد! اکنون سوزان با 3 فرزندش و سگشان "جیزمو" در شرق همپتون، نیویورک در کنار دریا زندگی می کند. او هنوز هم در همه جا الهام می یابد و همه چیز را می نویسد! وی علاوه بر نوشتن کتاب برای بچه ها، یوگا و ذهن آگاهی را نیز به کودکان در هر سنی آموزش می دهد. او خودش یوگی است و هنوز روی پیشگاه خود کار می کند.
0.0
داستان این کتاب با دنبال کردن تجربههای روزمرهی یک کودک شکل میگیرد که در موقعیتهای ناآرام، بهتدریج راههای آرام شدن را کشف میکند.
روایت خطی و آرام، همراه با تصاویر، حس مکث و کاهش تنش را بهخوبی منتقل میکند. کتاب بیشتر بر روند داستانیِ رسیدن به آرامش تمرکز دارد تا پیامگویی مستقیم و فضایی قابل لمس برای کودک میسازد.
